去年の６月に引っ越してきて、自転車であちこち走り回る生活に変わりました。
同時にジムにも通い始めて、運動（水泳）も毎日欠かさず行っています。
自転車は電動アシスト付きですし、運動は毎回３０分程度ですが、だいぶ筋力がついてきた実感があります。
引っ越してきたばかりのとき、電動アシストを強いモードにしないとのぼれなかった坂道を、普通モードですいすいのぼれるようになりました。
どっちにしろ、電動アシストのお世話になっているんですけどね。（笑）
でも、電動アシストって、重いのほかこぐ力が必要で、原付バイクとはぜんぜんちがって、やはり自転車です。
継続は力なり、といいますが、まさに自転車生活と運動を続けていることで、脚力がついてきたのは確かです。
体が変わってくるのが実感できると、励みになります。
筋力、体力をつけることが、治療をアシストしていくはずなので、この調子で、ほどよい運動を続けていこうと思います。