坐骨神経痛の話をはさみましたが、鉄分の話の補足です。 非ヘム鉄は、ビタミンCといっしょに摂取すると、吸収率がよくなるそうです。 いろいろな食品によって、吸収が阻害されやすい非ヘム鉄ですから、ビタミンCという頼もしい味方が… 続きを読む 【食事】また鉄分の話
投稿者: ギリギリchop
1964年生まれ 専業主婦です。
同居家族は4歳年上の夫。
多発性骨転移あり、ステージ4の乳がん治療中ですが、あつ森で楽しく遊ぶ毎日です。
あつ森の活動は、YouTube動画にもしています。
〈夢番地〉
メイン島=Bz島(とう) 4235-3076-8158
サブ島=あいのバクダン島(じま) 6602-5444-4994
【あつ森】キンカクの誕生日
メイン島でキンカクの誕生日をお祝いしました。 お誕生日のお祝いは、この日のためにとっておいた「海賊のお宝王冠」です。 メイン島最古参のキンカクにふさわしい冠だと思って選びました!! 金色のボディに似合うと思います。 かぶ… 続きを読む 【あつ森】キンカクの誕生日
【乳がん】関係ない病気
がんにまったく関係ないと思うのですが、先週から坐骨神経痛が出ていて、とても痛い思いをしました。 坐骨神経痛に効くというストレッチ動画を見ながらやっみたら、少しずつ改善しました。 整骨院や整形外科に行かずに改善できるって、… 続きを読む 【乳がん】関係ない病気
【あつ森】ジベタリアンなどうぶつさんたち
サブ島、スナイルさんの家です。 寒くなってくると、キャンプファイヤーの炎にあたりたくなります。 夏は、見ただけで「暑い!」と、なっていましたけどね。(笑) パンタちゃんに会いました。 おなかがすいて帰ったとき、誰かがごは… 続きを読む 【あつ森】ジベタリアンなどうぶつさんたち
【食事】改めて鉄分
きのうの記事で、鉄分の重要性について書きました。 以前にも記事にしたときは、レバーを食べることや、コーヒーやお茶と一緒に摂取すると吸収率が落ちることなどを書きました。(【食事】鉄分不足?) 今回改めて、鉄分について調べた… 続きを読む 【食事】改めて鉄分
【あつ森】モヤモヤのメイン島
キンカクにモヤが出ていました。 何に悩んでいるのかと思えば、落とし物でした。 あんなことやこんなこと? どんなことでしょう??知りたいわあ。 見るなと言われて見ない人なんて、きっといませんよ。(笑) と、思いながら手帳を… 続きを読む 【あつ森】モヤモヤのメイン島
【食事】鉄分の重要性
最近、少々お通じの調子が悪いことが気になっていました。 水分不足を疑って、意識して水分を摂るようにしてみても、はかばかしい改善が見られません。(【乳がん】水分不足に要注意) 食物繊維はたくさん摂っていますし、腸内細菌によ… 続きを読む 【食事】鉄分の重要性
【あつ森】チャイナ帽に目が釘付けに
サブ島で、カルロスさんがチャイナ帽をかぶっていました。 似合いすぎていて、帽子にばかり目がいってしまい、話が頭に入ってきません。(笑) その後、カルロスさんが切り株に座りました。 私も隣のベンチに座ろうと、急ぎました。 … 続きを読む 【あつ森】チャイナ帽に目が釘付けに
【乳がん】ほかの方のブログ
自分の記録になればと、このブログを始めました。 病気のことだけではなく、毎日楽しんでいることも記録したくて、あつ森のプレイ日記も兼ねていますが、がんに関することも毎日あれこれ書き続けています。 自分ががんになって、きつめ… 続きを読む 【乳がん】ほかの方のブログ
【あつ森】体操とストレッチ
メイン島、カマボコちゃんの家です。 いつもしている体操を教えてくれました。 こんな感じかな? 脇のストレッチになって、気持ちいいですよね。 こんな話をしたあとにギンカクの家に行きました。 そこでは、ストレッチの話になりま… 続きを読む 【あつ森】体操とストレッチ