ギリギリchop (がんサバイバーのあつ森日記の投稿者)

【食事】タンパク質摂取がだいじな理由

がんによらず、健康長寿、アンチエイジング、ダイエットなどの観点からもタンパク質摂取が重要だとされています。タンパク質量が低下すると、筋力が低下します。その結果、運動量、活動量が低下し、日常生活に支障が出るほど弱ること… 続きを読む【食事】タンパク質摂取がだいじな理由

サブ島に海賊が漂着しました。見つけたパーツを渡して話している途中、頭の羽が気になってきました。ズームしてみました。こうなってるんですね。なかなかしゃれた髪型（？）ですし、瞳の星もきれいですね。（笑）ぜんぜん気づ… 続きを読む【あつ森】海賊の頭

生まれたときからかどうかは、記憶にありませんが、もの心ついたときから乳製品が苦手でした。いまだに、牛乳は飲めませんし、スライスチーズも食べられません。それでも、ヨーグルトは食べられるので、乳酸菌摂取目的で、毎日おやつ… 続きを読む【食事】毎日食べているもの～ヨーグルト

メイン島の広場でジョッキーに会いました。すてきなセリフですね！！サングラスがとっても変だけど。（笑）別の日のジョッキーです。サンバ、ノリがよくって楽しいですよね。とたけけさんの歌以外だと、マツケンサンバしか知ら… 続きを読む【あつ森】ジョッキーと雨

フルーツは、ビタミンＣや抗酸化物質が豊富なので、毎日摂取することが健康によいとされています。毎日フルーツを食べていると、発がんのリスクが下がるというデータもあるようです。たとえば、リンゴについての動画です。さらに、… 続きを読む【食事】毎日食べているもの～フルーツ

サブ島、スナイルさんのドアップです。（笑）なぜ、この画像からスタートしたかというと、こういうわけです。スナイルさん、前髪にそうとうなこだわりがあるのですね？というわけで、ズームで撮影してみました。もういちど、前髪… 続きを読む【あつ森】スナイルさんのこだわりポイント

納豆が体によいことなんて、たいていの人が知っていることでしょうから、がん患者によらず、毎日食べている人が多そうです。改めて、期待できる健康効果を列挙してみます。タンパク質も豊富に含み、これだけの効果効能がてんこもりで… 続きを読む【食事】毎日食べているもの～納豆

メイン島のモモの木の下に、ギンカクが座っていたので、いっしょに写真を撮りました。すぐ近くに椅子もありますけど、木陰で仲良く座るのも楽しい休憩になりますね。デジャネイロちゃんに会いました。ドキッ！まさか、引っ越し宣言… 続きを読む【あつ森】木陰で休憩

画像の手前の右のビンはきな粉で、左はチョコレート、後ろにハチミツやゼラチン、オートミールが控えています。先日の「【食事】毎日食べているもの～きな粉」という記事内で、ポリフェノールについて少しふれました。今回は、ポリフ… 続きを読む【食事】ポリフェノールの抗がん作用

最近、出さないことも多いサブキャラです。でも、こつこつLIVE参加を続けて、マイルをゲットしました！ほかにも達成できていないタスクがあるので、やはりこまめに交代しようと思いを新たにしました。それに、しばらく出さずに… 続きを読む【あつ森】久々のサブキャラ