カテゴリー: 乳がん

腸内環境を整えるのに不可欠なのが食物繊維です。 海藻には、食物繊維だけではなく、マグネシウムも含まれているので、毎日食べるようにしています。 マグネシウムは、タンパク質の合成に欠かせない働きをします。（【乳がん】またタン… 続きを読む 【乳がん】海藻の食べ方

体によさそうな知識を収集していると、体にいい食品ってたくさんあるんだなあと、驚きます。 体はひとつしかありませんので、あれもこれも何もかもを食べることはできません。 量的に入らない、ということのほかに、好みの問題もありま… 続きを読む 【乳がん】健康によい食品は山ほどあれど・・・

腸内環境を整えるために、食物繊維摂取にいそしんでいます。 できれば両方食べたいけれど、おなかがいっぱいになってしまうので、どちらかしか食べられないものがあります。 それは、サツマイモとバナナです。 どちらも食物繊維が豊富… 続きを読む 【乳がん】楽しく食べたい

押川先生のYouTubeチャンネル「がん防災チャンネル」で、あれこれ勉強させていただいています。 「ステージ４のがん」から受けるインパクトは、そうとう大きなものがあります。 患者本人はもちろん、家族にとっても死を宣告され… 続きを読む 【乳がん】ステージ４でも元気な人

ネットが主な情報源になりますが、こつこつと体に良いと思われる食品や習慣を調べています。 最近、気になっているのは「甘酒」です。 甘酒には酒粕から作るものと、麹から作るものの２種類があるそうです。 酒粕から作るものは、砂糖… 続きを読む 【乳がん】気になる食品

少し前のことですが、かわいらしいヘアピンを買おうかどうしようか迷っていたとき、姉に言われました。 「私たちは、そういうものをもう買ってもいいのよ」 なるほどねえ、でした。 長い間、ずーっと自分のものより子どものためにと考… 続きを読む 【乳がん】気持ちの変化

がんになるずっと前から、食事は１日２回です。 ３回食べると太っちゃうので、夜を抜くようになって１０年近く経っていると思います。 すっかり習慣として定着しているので、夜おなかがすくこともありませんし、何か食べたいとも思わな… 続きを読む 【乳がん】夜間断食でがん再発リスク減少

少し前に、親戚の健康診断の結果が思わしくなく、心配していたことを記事にしました。（【乳がん】やっとわかったこと） 結果的に、心配しなくてもよいことがわかり、ほっとしていたのですが 自分が、一度は医師から「がんじゃないよ」… 続きを読む 【乳がん】セカンドオピニオン

日本列島に大寒波が来ています。 不要不急の外出を控えるようにという注意がニュースで報じられているのを聞くと、ただならぬ寒さなのだろうと身構えます。 ただ、最近感じているのが、夫との寒さに対する感じ方の違いです。 夫は、も… 続きを読む 【乳がん】代謝アップ

親戚が先月、健康診断の結果、再検査が必要になりました。 最悪の場合は、悪性腫瘍ができている可能性がある、という状態で、とても心配しました。 どうして、そんなばかな、きっとちがう、大丈夫・・・ わからない原因を知ろうとした… 続きを読む 【乳がん】やっとわかったこと