カテゴリー: 乳がん

きのうの記事（【乳がん】寒気と吐き気）で、寝込まずに生活することが目標と書きました。 なぜ、それが目標なのかというと、いくつか理由があります。 ひとつには、寝込んでしまうと体力、筋力がガタっと落ちてしまうからです。 抗が… 続きを読む 【乳がん】寝込みたくない

夜、ベッドに入ってすぐ、なんだかムカムカしてきました。 イラついて、むかついたというのではなく、胸のあたりが本当になにやら気持ち悪い、本物の吐き気です。 自慢じゃありませんが、私は胃腸がとっても強くて、胸やけとか胃もたれ… 続きを読む 【乳がん】寒気と吐き気

記事タイトルは、がんになって初めて知った言葉です。 がんになったからこそ経験できたこと、知ったことに感謝することを指す言葉だそうですが 私は、がんになってよかったと思ったことは一度もありません。 ですから、がんから贈り物… 続きを読む 【乳がん】キャンサーギフト

ブログの管理画面で、毎日の訪問者数が確認できます。 訪問者数だけではなく、読んでくださった記事数も確認でき、 訪問者数の数倍の記事数になることが、しばしばあります。 乳がんについての情報収集をしている途中、私のブログに立… 続きを読む 【乳がん】ブログで情報収集

先日、病院での採血に備えて腕に使い捨てカイロを貼ってみました。（【通院】採血一発成功！） 電車の中で貼ったカイロを採血の直前にはがしたとき、「もったいないな」と思い、下腹部に貼り直しました。 すると、ぽかぽかとあったかく… 続きを読む 【乳がん】使い捨てカイロで代謝アップ

腸内環境を整えるのに不可欠なのが食物繊維です。 海藻には、食物繊維だけではなく、マグネシウムも含まれているので、毎日食べるようにしています。 マグネシウムは、タンパク質の合成に欠かせない働きをします。（【乳がん】またタン… 続きを読む 【乳がん】海藻の食べ方

体によさそうな知識を収集していると、体にいい食品ってたくさんあるんだなあと、驚きます。 体はひとつしかありませんので、あれもこれも何もかもを食べることはできません。 量的に入らない、ということのほかに、好みの問題もありま… 続きを読む 【乳がん】健康によい食品は山ほどあれど・・・

腸内環境を整えるために、食物繊維摂取にいそしんでいます。 できれば両方食べたいけれど、おなかがいっぱいになってしまうので、どちらかしか食べられないものがあります。 それは、サツマイモとバナナです。 どちらも食物繊維が豊富… 続きを読む 【乳がん】楽しく食べたい

押川先生のYouTubeチャンネル「がん防災チャンネル」で、あれこれ勉強させていただいています。 「ステージ４のがん」から受けるインパクトは、そうとう大きなものがあります。 患者本人はもちろん、家族にとっても死を宣告され… 続きを読む 【乳がん】ステージ４でも元気な人

ネットが主な情報源になりますが、こつこつと体に良いと思われる食品や習慣を調べています。 最近、気になっているのは「甘酒」です。 甘酒には酒粕から作るものと、麹から作るものの２種類があるそうです。 酒粕から作るものは、砂糖… 続きを読む 【乳がん】気になる食品