カテゴリー: 乳がん

リンパ球数が減ると抗がん剤の効き目が弱くなるという説があるようです。 逆にリンパ球数が増えると、免疫力が上がるそうです。 リンパ球数を増やすには、リンパの流れをよくすることが必要で それには、運動が効果的だそうです。 こ… 続きを読む 【乳がん】がん患者でも、そうじゃなくても

ジムに通い始めたばかりなので、トレーナーさんからいろいろとレクチャーを受けています。 ジムで何がしたいか、どうして通うことにしたのか いわゆる、動機を聞かれたとき、 「持病があるので、体力づくりをしたいと思いました」と答… 続きを読む 【乳がん】病名を隠す気はないけれど

病院で治療を受けていると、なんだかんだで注射をしてもらうことが多いですよね。 私の場合は、定期的に採血とランマーク注射です。 「チクっとしますよ」と言われるのは、採血で 「ごめんなさいね、痛いでしょう」と言われるのが、ラ… 続きを読む 【乳がん】痛みの比較論

いろいろ迷った末に、年金を納めたことを記事にしていて（【乳がん】８０の壁と年金問題） 十数年前の自分を思い出しました。 いろんな事情が重なったんですが、とにかくお金がありませんでした。 まだ、夫と結婚前のことです。 借金… 続きを読む 【乳がん】振り返って極貧時代を思う

３か月ほど前に、残尿感を感じて病院に行きました。（【通院】残尿感と背中の痛み） そのときは、膀胱炎が治りかけていると診断してもらい くり返すといけないので、水分を積極的にとることを勧められました。 目安として、毎日１．５… 続きを読む 【乳がん】毎日１．５リットルの水分摂取

ジムに行ってみたら、会員のほとんどが老人だったことを記事にしました。（【乳がん】ジムは老人が多いですね） ロッカールームやお風呂、パウダールームなどではもちろん、トレーニング中にも おばあさん同士の会話が耳に入ってきます… 続きを読む 【乳がん】８０の壁と年金問題

暑いですね～。 ただ座っているだけで汗が出てきちゃう一日でした。 暑い日は、がん告知を受けた日のことを思い出します。 ７月だったので、暑かったんですよね。 その暑さの中、告知を受けたあと「この病院はだめだ！」と 今の主治… 続きを読む 【乳がん】猛暑日に告知された日を思う

ジムで体の筋肉量を量ってもらいました。 体力増進、免疫力アップには筋肉をつけるのが一番！との説があります。 それで、ジムに通おうと思ったわけですが これといって運動をしていなかったし 腕立て伏せも腹筋も、懸垂もできません… 続きを読む 【乳がん】筋肉は、わりとあった！

ジムでトレーナーさんに指導していただきながら、筋トレをしました。 ジムなので、さまざまな器具があって、その正しい使い方を 細かく教えていただき、何度も動きを確かめて覚えてかえってきました。 自分でやると、単調でおもしろく… 続きを読む 【乳がん】正しい筋トレ

ジムに通うようになって、気づいたことがあります。 以前、骨折したところが、完全に元通りになっていなかったことです。 骨折したところは、左の肩で、手術したあとリハビリに半年以上通いました。 当時、すでに専業主婦だったので、… 続きを読む 【乳がん】古傷の不具合に気づく