何もかも値上げ、値上げで、ほとほとまいっちゃいますね。
がんになってから始めた習慣がいろいろありますが、ことごとくお金がかかります。
ひとつひとつは小さな額でも、ここまで物価が高騰すると、ここを削れば・・と、思うこともあります。
たとえば、デンタルケアでマウスウオッシュをしていますが、毎食後でなくて、夜寝る前だけでも大丈夫じゃないかしら？とか
リンゴが高いわねえ・・・サラダとワイン煮と二種類作ってるけど、一種類にしちゃおうかな、とか。
実際、ここのところ、リンゴはサラダだけにしています。
皮つきのリンゴをワインで煮ると、ポリフェノールをたくさん摂取できるので、続けたいんですけど１個２００円近くしますので、手に取る数が減ってしまいます。
野菜や果物は、そのときどきで値段が変動しますので、旬の食材を中心に食べていけばいいのだろうとは思いますが、ワイン煮もおいしいので、残念です。（食いしん坊）
このところ果物は、イチゴとバナナ、ブルーベリーを食べています。
これからの季節は、スイカが出回りますね。
スイカも抗酸化作用が強く、健康効果が高い果物です。
あまり高くならないことを、願うばかりです。