以前も記事にしたのですが、まとめ動画を再度紹介しておきます。
私の食生活をちまちま紹介していくより、まずはこれを記事にすべきだったと、今ごろ気づきました。
何を食べたらいいのかなと、考えている方がいたら、参考にしてください。
私は、この動画のチャンネル「がん情報チャンネル」を見て、生活にいろいろなことを取り入れています。
そういったことは、今後も少しずつ記事にしていきます。
医師が論文を根拠にわかりやすく解説してくれる動画が簡単に見られる世の中って、ありがたいですね。
今回紹介した動画以外にも、様々な観点で食事の注意点が解説されている動画があります。
興味のある方は、ご覧ください。