きのうの記事で、足が上がらないことに驚いたことを書きました。
もっと歩いたほうがいいよね、と思ったので、さっそくジムまで歩いて行ってきました。
ドアツードアで、片道２５分ですから、たいした距離ではありませんね。
でも、泳いでいたとき、いつもよりちょっとしんどかったので、自転車で行くより、ずっと運動になっているようです。
帰りも歩こうかなと、思ったんですが、へたれなので電車を使ってしまいました。（笑）
ひと駅しか乗らないんですけど、やっぱり電車は楽ですね！
それでも、座らずに立っていましたよ。
電車の中の振動は、骨密度を上げる効果がありますので、電車に乗ったときは、なるべく立つようにしています。
（【運動】満員電車の中で運動）
ところで、誰も関心ないでしょうけど、ポケモンは楽しくプレイしています。
日付を越えて遊ばないように、気を付けていくつもりです。
ブログ更新も、なるべくさぼらないようにするつもりですが、佳境に入ったらどうなるかわかりません。（笑）