カテゴリー: 乳がん

寒くなってきたので、体の中からあっためたいな～と ハチミツ＋ショウガ＋黒酢の瓶詰めを買ってみました。 こさじ１ほどをお湯で薄めて飲んでいます。 ハチミツって、本当は苦手です。 甘味が強すぎるのか、からく感じてしまうんです… 続きを読む 【乳がん】体を温めるおいしいもの２つ

がん情報チャンネルの動画です。 最新の論文や研究データを示しながら、運動効果について説明されています。 運動を始めると、運動そのものが楽しくなって、治療効果を忘れてしまいそうですが もともとは、これ以上悪くならないように… 続きを読む 【乳がん】改めて、がん患者と運動

ブログを始めたとき、コメント欄を閉じようか、開けようか問題で迷いました。 開けておいて、スパムだらけになるのは不愉快ですが 同じ病気を抱えて、情報収集していたときにたどりついた方や、あつ森を楽しんでいらっしゃる方が もし… 続きを読む 【乳がん】コメント欄について

病気だからというわけでなく、本を読んだりネットをさまよったりして、あれこれと情報を集めるが好きです。 もちろん、がん関連の情報収集が多くなるのですが、そこから外れていくことも多々あります。 たまたま見た動画で、ドーパミン… 続きを読む 【乳がん】健全な生活

免疫力が高くなるようにだとか、体内の炎症をおさえる抗酸化作用が高いものをだとか いろいろ考えて、毎日多種多様なものを食べています。 （一覧はこちら【【乳がん】体は食べたものでできている】でご確認ください。） 毎日のことな… 続きを読む 【乳がん】継続したい食習慣

ここ数日、少しあわただしく過ごし、疲れていたので 「無理して運動しないほうがいいかな」と ジムで泳ぐのをやめて、お風呂だけ入って帰ってきました。 すると翌朝、いろいろと食べるものを用意したのですが 途中で、おなかがいっぱ… 続きを読む 【乳がん】食べきれない

出かける用事がある日は、食生活が思い通りになりません。 外食をしたり、食べそこなったりいろいろですが、食生活を改善しているところですから そういうとき、困ったなあと思いがちですが、すぐに「まあ、いいか」と思い直します。 … 続きを読む 【乳がん】カンペキを求めない

ヨーグルトの腸活効果の高さには定評がありますが 長く同じものを食べ続けていると、含まれている菌の働きがにぶることもあるようです。 定期的に、銘柄を変えて食べ続けることが推奨されていますが 自分に合うものを探すのも必要です… 続きを読む 【乳がん】ヨーグルトの選び方

抗がん剤治療が始まってから、ずー－－っと悩まされていた便秘ですが 腸活を始めたら改善し、毎日とっても快調です。（【免疫】腸内フローラをさらに改善したい） 私が受けているのは「標準治療」ですから、副作用対策に、変わった薬が… 続きを読む 【乳がん】便秘薬より便秘に良く効く薬かも？

子どものころは、そういう自覚はありませんでしたが、大人になって、自覚したのは 自分に少々オタク気質があるな、ということでした。 ドラクエなどのRPGゲームをしていると、パーティー全員のレベルをマックスまで上げないと気がす… 続きを読む 【乳がん】オタク気質が花開く