【乳がん】食べきれない

ここ数日、少しあわただしく過ごし、疲れていたので 「無理して運動しないほうがいいかな」と ジムで泳ぐのをやめて、お風呂だけ入って帰ってきました。 すると翌朝、いろいろと食べるものを用意したのですが 途中で、おなかがいっぱ… 続きを読む 【乳がん】食べきれない

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【乳がん】便秘薬より便秘に良く効く薬かも?

抗がん剤治療が始まってから、ずー--っと悩まされていた便秘ですが 腸活を始めたら改善し、毎日とっても快調です。(【免疫】腸内フローラをさらに改善したい) 私が受けているのは「標準治療」ですから、副作用対策に、変わった薬が… 続きを読む 【乳がん】便秘薬より便秘に良く効く薬かも?

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【乳がん】朝の散歩

6月に引っ越しをして、移動に自転車を使う生活になりました。 以前は、どこに行くにもてくてくと歩いていましたが 自転車という文明の利器を手に入れると、めっきり歩かなくなりますね。 歩くと自然にかかと落としのような運動になり… 続きを読む 【乳がん】朝の散歩

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【乳がん】日課ができなくても、焦らずに

免疫力アップ、さらには延命効果も期待して、運動を続けています。 ところが、寝違えたのか脇腹あたりに痛みを感じてしまい ここ2日ほど、運動ができていません。 ジムには行ける程度の痛みでしたので、温冷浴をしていたらだいぶよく… 続きを読む 【乳がん】日課ができなくても、焦らずに

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