カテゴリー: 乳がん

食生活を見直して、免疫力が高まりそうなもの 腸活によさそうなもの、という観点であれこれ食べています。（【乳がん】体は食べたものでできている） リンクを貼った記事の一覧には載っていませんが、食物繊維の王様、こんにゃくも食べ… 続きを読む 【乳がん】どうせなら、こだわりたい

生きていれば、イラっとくることはしょっちゅうあります。 そして、たまに激怒するようなことだって起こります。 イライラしたり、怒ったりしているとき、以前はまったく考えませんでしたが やはり、がんになってからは「こういう精神… 続きを読む 【乳がん】イラついたときは、深呼吸

体調管理のためにと、あれこれ調べてみると がんじゃなくても、ここ最近のトレンドは腸活と筋トレですね。 もちろん、「健康」というカテゴリーにおける話ですが。 人生１２０年時代を迎え、寿命＝健康寿命となるよう たとえ８０代だ… 続きを読む 【乳がん】時代は腸活と筋トレ

タイトル通り、ブログを始めてから１年が経過しました。 たしか、謎の手首痛でお休みした日が数日あったかと思いますが あとは、おおむね順調に更新ができた１年間でした。 がんサバイバーとはいえ、余命告知を受けたわけでもなく ま… 続きを読む 【乳がん】ブログ開設から1年

寒くなってきたので、体の中からあっためたいな～と ハチミツ＋ショウガ＋黒酢の瓶詰めを買ってみました。 こさじ１ほどをお湯で薄めて飲んでいます。 ハチミツって、本当は苦手です。 甘味が強すぎるのか、からく感じてしまうんです… 続きを読む 【乳がん】体を温めるおいしいもの２つ

がん情報チャンネルの動画です。 最新の論文や研究データを示しながら、運動効果について説明されています。 運動を始めると、運動そのものが楽しくなって、治療効果を忘れてしまいそうですが もともとは、これ以上悪くならないように… 続きを読む 【乳がん】改めて、がん患者と運動

ブログを始めたとき、コメント欄を閉じようか、開けようか問題で迷いました。 開けておいて、スパムだらけになるのは不愉快ですが 同じ病気を抱えて、情報収集していたときにたどりついた方や、あつ森を楽しんでいらっしゃる方が もし… 続きを読む 【乳がん】コメント欄について

病気だからというわけでなく、本を読んだりネットをさまよったりして、あれこれと情報を集めるが好きです。 もちろん、がん関連の情報収集が多くなるのですが、そこから外れていくことも多々あります。 たまたま見た動画で、ドーパミン… 続きを読む 【乳がん】健全な生活

免疫力が高くなるようにだとか、体内の炎症をおさえる抗酸化作用が高いものをだとか いろいろ考えて、毎日多種多様なものを食べています。 （一覧はこちら【【乳がん】体は食べたものでできている】でご確認ください。） 毎日のことな… 続きを読む 【乳がん】継続したい食習慣