【運動】地道に筋トレ

筋トレは、したほうが良いことはよくわかっていますが、めんどくさい、つまらない、しんどいの三重苦のせいで、やる気がしません。 毎日ジムに行ってしている運動が水泳ですから、それなりに筋トレにもなっているということにしています… 続きを読む 【運動】地道に筋トレ

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【運動】心肺機能を高める

先日、クロールで泳いでいるときの息継ぎ回数が少なくてすむようになったことを記事にしました。(【運動】体力・運動能力の向上) その記事で「水泳を継続していることで、循環器の状態が向上し、肺活量が多くなっているのだろうと思い… 続きを読む 【運動】心肺機能を高める

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【あつ森】夜景を楽しむ

早々に飾り付けたクリスマス家具、サブ島の夜の様子です。 氷エリアには、もともとイルミネーションがありましたが、ツリーも仲間入りしています。 プレゼントボックスは、存在感がありますね~。 もともとにぎやかな、遊園地家具を飾… 続きを読む 【あつ森】夜景を楽しむ

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